Tristeza ou desgosto é um sentimento humano que expressa desânimo ou frustração em relação a alguém ou algo. É o oposto da alegria. A tristeza pode causar reações físicas como depressão nervosa, choro, insônia, falta de apetite, e ainda, reações emocionais, como o arrependimento.



A tristeza pode ser originada da perda de algo ou de alguém que se tinha de muito valor; esta emoção pode ser potencializada se aquele que sofre de tristeza passa a acreditar que poderia ter feito algo para recuperar ou evitar a perda, mesmo que este algo a fazer seja na prática impossível de se concretizar, e independente da vontade do triste.


É comum a tristeza ser descrita como algo amargo, ou como uma dor, ou como sentimento de incapacidade, ou ainda como algo escuro (trevas).


A tristeza pode ser a consequência de emoções como o egoísmo, a insegurança, a baixa auto-estima, a inveja e a desilusão. São emoções que, quando não são tratadas logo, podem terminar gerando tristeza, ou em casos extremos a depressão nervosa.


Não apenas sintomas psicológicos são resultantes da tristeza. Em casos de angústia prolongada o indivíduo pode passar a apresentar sintomas de hipertensão, problemas de pele e a queda e o embranquecimento precoce dos cabelos. Também o coração pode ficar fisicamente comprometido podendo levar a vítima a quadros graves: arritmia, ataque cardíaco, dentre outros problemas. 


A tristeza pode vir de fora para dentro; quando é gerada por elementos que circundam o indivíduo; ou de dentro para fora; quando simplesmente surge por uma inadaptação do indivíduo ao meio.


[ ENGLISH ]

Sadness is an emotion characterized by feelings of disadvantage, loss, and helplessness. When sad, people often become quiet, less energetic, and withdrawn.
Sad is the negation of happy. Its synonyms are sorrow, grief, misery, and melancholy. The philosopher Baruch Spinoza defined sadness as the transfer of a person from a large perfection to a smaller one.

Sadness can be viewed as a temporary lowering of mood, whereas depression is characterized by a persistent and intense lowered mood, as well as disruption to one's ability to function in day to day matters. When sad we often go through a process called crying where we shed tears.

Studies have shown that when someone says they are angry or filled with hate that they are actually deeply sad or disappointed. Hate and anger are often ways emotionally disturbed individuals express sadness or disappointment, due to an inability or refusal to express their true feelings of sadness and disappointment.


Fonte: wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Sadness ; http://pt.wikipedia.org/wiki/Tristeza
 


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